Wat te doen als een kind slapeloosheid heeft?

Slapeloosheid bij kinderen komt vaak voor, maar echte slapeloosheid gebeurt zelden. De taak van de ouders is om op tijd te begrijpen wanneer de situatie alleen kan worden gecorrigeerd en wanneer het tijd is om een ​​arts te laten behandelen omdat normale slaap noodzakelijk is voor kinderen voor de harmonieuze ontwikkeling, groei, geestelijke gezondheid.

Moeilijkheden om in slaap te vallen zijn een wijdverbreid probleem: van tijd tot tijd worden zowel volwassenen als kinderen ermee geconfronteerd. Maar meestal hebben dergelijke gevallen begrijpelijke redenen, voor de hand liggend voor de ouders - het kind was te opgewonden, moe, sliep te veel gedurende de dag, was ziek, was niet gezond, enz. Dergelijke gevallen worden niet als pathologie beschouwd, moeilijkheden met inslapen zijn ongevaarlijk. Zodra het probleem is opgelost, wordt de slaap hersteld en hoeft er niets aan te worden gedaan.

Er is nog een slapeloosheid waarvoor speciale termen worden uitgevonden in de geneeskunde - slapeloosheid of slapeloosheid. Om te begrijpen waarom een ​​kind niet normaal slaapt, moet men duidelijk weten in welke fasen de droom in het algemeen bestaat:

• oppervlakkige slaap - het proces van onderdompeling in slaap;
• overgang naar de diepe fase - de beweging van de oculomotorische spieren stopt, de elektrische impulsen van de hersenen afnemen, de hartslag vertraagt;
• diepe slaap - de herstelfase, waarin we dromen zien, delta-golven beginnen geleidelijk aan overheersen, en als een persoon in dit stadium wakker wordt, kan hij lange tijd niet begrijpen waar hij is en wie hij is;
• snelle fase - de beweging van de oogspieren wordt hervat, het lichaam bereidt zich voor op het ontwaken, de hersenen worden actief.

Slapeloosheid bij kinderen (evenals bij volwassenen) wordt altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen die zich voordoen tijdens het herstel of de snelle fase.

De toestand van slapeloosheid is een slaapstoornis die gepaard gaat met de korte duur ervan of met een schending van de kwaliteit ervan, die lange tijd bij een kind wordt waargenomen. Stoornis kan voorkomen bij kinderen van elke leeftijd, zelfs bij zuigelingen en pasgeborenen, maar minder vaak bij baby's.

Het aanroepen van een slapeloosheidsovertreding is verkeerd. Volgens medische aanbevelingen kan alleen over de pijnlijke staat van slaapstoornissen worden gesproken wanneer het kind aanzienlijke problemen heeft met lang in slaap vallen, hij niet de hele nacht goed kan slapen, vaak wakker wordt en niet meer in slaap kan vallen.

Om de juiste diagnose te stellen aan de baby, de arts houdt rekening met de herhaling van dergelijke manifestaties met een frequentie van minstens drie keer per week gedurende één maand.

Alle symptomen van slapeloosheid zijn verdeeld in verschillende groepen, afhankelijk van het tijdstip waarop ze zich voordoen.

Het is moeilijk voor een kind om in slaap te vallen (het proces duurt meer dan 30 minuten), terwijl de kruimel er vermoeid uit kan zien, het voelt alsof hij naar bed gaat, maar zodra hij op het afgesproken uur in bed ligt, kan hij niet in slaap vallen.

In dit stadium kan de baby lange tijd naar een comfortabele houding zoeken, "rotzooien", kan hij klagen dat hij iets jeukt, jeukt (psychosomatische manifestaties of "mindgames").

Slaap is van slechte kwaliteit, maar diepe slaap komt niet voor of is onvoldoende in de tijd. Iedereen, zelfs een rustig vreemd geluid, kan de slaap van het kind onmiddellijk onderbreken, waarna het opnieuw heel moeilijk voor hem is om in slaap te vallen. Vaak zijn er nachtmerries, de wens om de blaas te legen, snelle hartslag. Dit omvat ook "rustelozebenensyndroom" - bij hem gaat de baby voortdurend met zijn voeten over in een droom.

Postsomnic - symptomen die in wezen een gevolg zijn van slapeloosheid. Ze verschijnen nadat het kind wakker is geworden. Dit is lethargie, gebrek aan toon, kracht, concentratie en aandacht. Het kind is slaperig, geremd, hij heeft plotselinge stemmingswisselingen, hoofdpijn.

Als de symptomen van slaapstoornissen bijna onmiddellijk na de geboorte verschijnen, is dit waarschijnlijk een aangeboren fysiologische aanleg vanwege de organisatie van het zenuwstelsel van het kind.

Bij alle andere kinderen en adolescenten kunnen ook verworven neurologische aandoeningen, ziekten van het zenuwstelsel en ziekten van de inwendige organen oorzaken zijn.

Slapeloosheid ontwikkelt zich vaak als een reactie van het zenuwstelsel op ernstige stressDit geldt met name voor kinderen in de 'kritieke' perioden van ontwikkeling en vorming van het zenuwstelsel - bij 2-3-jarigen, bij 6-8-jarigen en met het begin van de puberteit - bij meisjes vanaf 10 jaar, bij jongens van 11-12 jaar oud.

Slapeloosheid wordt vaak gezien als een symptoom van neurose, psychose, depressie, paniekstoornis. Slapeloosheid kan acute en chronische ademhalingsaandoeningen veroorzaken waarbij vrije ademhaling 's nachts moeilijk is.

Als dergelijke diagnoses niet worden vastgesteld in het medische dossier van de baby, moet rekening worden gehouden met mogelijke externe oorzaken van slaapstoornissen. Deze omvatten:

• leven in een grote stad, geluid 's nachts vanaf de straat, het licht van tekens, dat wil zeggen, onvoldoende black-out;
• frequente jetlag (als een kind veel reist met zijn ouders);
• sommige psychotrope geneesmiddelen nemen;
• sterke thee of koffie drinken, evenals een grote hoeveelheid chocolade voor het slapen gaan;
• benauwdheid in de slaapkamer en ongemakkelijk bed;
• te veel eten voordat je in slaap valt;
• overvloed aan indrukken kort voor het slapen gaan, te actieve en mobiele spellen;
• gebrek aan normale fysieke activiteit;
• overtreding van het regime, wanneer het aandeel van de slaap overdag meer tijd dan nodig heeft.

Onschadelijke, fysiologische slapeloosheid, die soms iedereen overkomt, wordt vluchtig genoemd, dat wil zeggen voorbijgaand, tijdelijk. En inderdaad, het kan niet meer dan een paar nachten duren. Dan zal het gezonde lichaam zijn tol eisen en begint het kind normaal te slapen. In sommige gevallen is voorbijgaande slapeloosheid vertraagd tot 2-3 weken, en dan wordt het kortdurend genoemd.

Slaapstoornissen gedurende meer dan een maand zijn een chronische vorm die noodzakelijkerwijs behandeling behoeft. Veroorzaakt door objectieve oorzaken, wordt slapeloosheid fysiologisch of situationeel genoemd, en chronische vormen zijn permanent.

Er zijn ook drie graden van ernst van de aandoening:

• de eerste - milde, afleveringen van slaapstoornissen, zeldzaam, niet-systematisch;
• de tweede - Gemiddeld zijn de symptomen matig;
• de derde - zwaar, elke nacht herhaald, het welzijn van het kind is aanzienlijk verminderd.

Idiopathisch wordt slapeloosheid genoemd als het niet mogelijk is om de oorzaken ervan vast te stellen. Trouwens, in 80% van de gevallen kan de ware oorzaak niet worden gevonden, omdat deze kan worden verborgen in het emotionele en psychologische veld en daarom wordt het probleem vaak als psychosomatisch beschouwd.

Als een kind situationele slapeloosheid heeft, hoeft er niets te gebeuren. Het is genoeg om duidelijk te begrijpen wat voor soort situatie slaapstoornissen heeft veroorzaakt en om alle mogelijke stappen te nemen om de impact op de psyche van het kind te verminderen. Maar in het geval van kortdurende en chronische slapeloosheid kunnen ouders niet zonder medische hulp. Het is duidelijk aan welke artsen ze een neuroloog en een kinderarts vragen.

Specialisten verzamelen een gedetailleerde geschiedenis, analyseren de gezondheid van het kind en vragen ouders om een ​​zogenaamd slaapdagboek bij te houden, waarin ouders moeten aangeven hoeveel tijd het kostte om het kind te slapen, hoeveel tijd hij sliep voordat hij wakker werd, of hij kon slapen na het ontwaken als het midden in de nacht gebeurde of slaap rusteloos was, nachtmerries droomden. Trouwens, zo'n dagboek helpt te begrijpen, "uil" is een kind of "leeuwerik".

Interessant feit: "Uilen" en "leeuweriken" zijn filisterachtige termen. In de geneeskunde worden zowel de een als de ander (vroege beklimming en late klim) beschouwd als een schending van het circadiaanse ritme, dat wil zeggen, een uil en een ochtendmens zijn honderd procent pathologie, als na het ontwaken een persoon post-etnische aandoeningen ervaart.

Volgens de resultaten van het bijhouden van een dagboek, EEG, polysomnografie, kan consultatie van een somnoloog worden voorgeschreven.

Allereerst worden ouders van een kind met slapeloosheid geadviseerd zich te houden aan de slaaphygiëne. Dit betekent dat:

• de baby moet elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed gaan;
• de slaap overdag moet tot een minimum worden beperkt (tot 1 uur voor een kleuter) en volledig worden uitgesloten voor kinderen in de leerplichtige leeftijd;
• verhoogde dagelijkse activiteit;
• het luchten van de slaapkamer voor het slapen gaan;
• eliminatie van actieve spellen en tv kijken voor het naar bed gaan;
• het gebruik van rustgevende massages en waterbehandelingen voor het slapen gaan.

Geneesmiddelen worden over het algemeen voorgeschreven voor de chronische vorm, evenals voor de acute als de bovengenoemde maatregelen geen effect hadden. Slaappillen lijken eenvoudig en logisch uit - hij dronk en viel in slaap. Maar alles is niet zo eenvoudig. Hypnotica is verslavend, heeft veel bijwerkingen. Daarom proberen ze voor kinderen kruidenremedies voor te schrijven, bijvoorbeeld moederskruid, preparaten op basis van pioen, munt, oregano.

In ernstige gevallen kan het kind worden toegewezen antipsychotica, antidepressiva. Met een neiging tot allergieën kunnen worden toegewezen en antihistaminicum "Dimedrol" maar in strikte individuele doseringen.

Vaak kan het probleem zonder drugs worden opgelost, met behulp van het werk met het kind psychotherapeut, psycholoog, psychosomat. Kan ook helpen en folk remedies, bijvoorbeeld "Sleepy bag" gevuld met gedroogde kruiden (lavendel, citroenschil, kamillebloemen). Het zit vast in het hoofdeinde, zodat het kind de geur van kruiden opzuigt.

Over slapeloosheid bij kinderen, zie de volgende video.