Vanaf welke leeftijd kun je een kind chocolade geven?

De inhoud

Chocolade is een favoriete delicatesse van veel volwassenen en zelden is een kind onverschillig voor een dergelijk product. Daarom zijn er, voordat de ouders kinderen opgroeien die de gerechten uit de gemeenschappelijke tafel proberen, vragen over het introduceren van hem in het dieet - van hoeveel jaar kunt u uw kind behandelen, kan deze zoetheid voor een één jaar oude baby en hoe kan hij gevaarlijk zijn in zijn jeugd?

Chocolade is een van de favoriete delicatessen van kinderen

Voordeel en schade

Chocolade is een voedzaam en voldoende caloriearm product met zulke positieve eigenschappen:

  • Koolhydraten in de samenstelling fungeren als een energiebron voor het kind, wat vooral handig is voor kinderen die sporten of veel energie steken in mentaal werk.
  • Vanwege het hoge tryptofaangehalte, chocoladesnoepjes stimuleren de vorming van serotonine, evenals de afgifte van endorfines. Om deze reden verbetert het gebruik ervan de gemoedstoestand, verhoogt het mentale vermogen en activeert het de interesse in het verwerven van nieuwe kennis.
  • Aanwezig in de compositie Fenylalanine beïnvloedt de vorming van eiwitten, het denken, de perceptie en het geheugen van het kind.
  • Dit is een traktatie bevat vrij veel calcium en is rijk aan fosfor, daarom heeft het een positief effect op de botvorming en de ontwikkeling van het skelet van het kind.
Chocolade draagt ​​bij aan de productie van endorfine - het "hormoon van geluk"
  • Is de bron theobromine, welke eigenschappen noteren om aandacht en concentratievermogen te vergroten.
  • Magnesium in de samenstelling van hoogwaardige chocolade gunstig effect op de bloedvorming en de hersenvorming.
  • Rijk aan vitamine PP, B2 en B1, evenals caroteen, koper, ijzer, kalium en natrium.
  • Vanwege de aanwezigheid van cacaoboter in goede chocolade het voorkomt de ontwikkeling van cariës en verlaagt het cholesterol.
  • In hoogwaardige chocolade zijn veel antioxidanten betrokken bij metabolische processen, en ook de bescherming van vaatwanden. Bovendien zijn ze belangrijk voor immuniteit.

Chocolade is echter schadelijk:

  • Vanwege de opname van melk in chocoladerepen de calorische inhoud van het product neemt toe en het gehalte tryptofaan neemt af. Bovendien allergieën voor melkchocolade komen vaak voor.
  • Het verwijst naar vette voedingsmiddelen, daarom laadt de spijsvertering de pancreas en het galsysteem.
  • Hoge calorieën veroorzaakt de beperking van een dergelijke delicatesse met overmatig lichaamsgewicht.
  • Chocolade van lage kwaliteit wordt gemaakt met de toevoeging van goedkope vetten, die de gezondheid van de mens negatief beïnvloeden.
  • Het gebruik ervan in de middag kan de slaap verstoren omdat de cafeïne en theobromine in zo'n product een stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
  • Sommige kinderen zijn zo verslaafd aan hen dat ze zulke zoetheid steeds weer nodig hebben, en door te zoete smaak lijken eerder bekende lekkernijen, zoals fruit, niet zo lekker.
  • De meeste chocoladerepen vanwege hun hoge koolhydraatgehalte mogen niet aan kinderen met diabetes worden gegeven. Bij deze ziekte is het alleen toegestaan ​​om speciale chocolade op basis van fructose te gebruiken.
  • De aanwezigheid van oxalaten erin verhoogt het risico op nierstenen als het kind deze neiging heeft.

Je leert meer over de voordelen en nadelen van het programma "Leef gezond!" Door Elena Malysheva:

Vanaf welke leeftijd om kinderen te geven?

Het is niet de moeite waard om chocolaternen aan kinderen jonger dan twee jaar aan te bieden, Omdat het spijsverteringskanaal op jonge leeftijd nog niet volledig is gerijpt, kan de vertering van zo'n vet product een ondraaglijke last zijn.

Als je zelfs een kleine hoeveelheid chocolade geeft aan een kind van 10 maanden, per jaar of 1,5 jaar, verhoogt dit alleen maar het risico allergieën en de negatieve reactie van het spijsverteringsstelsel van de kruimels. En dus adviseren de meeste artsen, waaronder Dr. Komarovsky, niet om het in het kindermenu op te nemen tot 3 jaar.

Aanbieding voor je kan alleen op eigen risico. De eerste test kan de gezondheid van de kruimels niet beïnvloeden, maar de volgende keer is een sterke allergische reactie mogelijk. Het is beter om tot drie jaar te wachten en zeker te zijn dat chocoladesnoepjes geen ziekte en voedingsbeperkingen bij uw kind veroorzaken. Baby's van 1-3 jaar oud als zoete lekkernij zijn beter om marshmallow, marshmallow, gedroogd fruit of marmelade aan te bieden.

Marshmallow is een alternatief voor chocolade voor kinderen jonger dan drie jaar.

Hoeveel om het kind te geven?

Het verwijst naar delicatessen waarvan het dagelijks gebruik wenselijk is om te beperken. De optimale snelheid per dag voor een kind is twee tot drie vierkanten van de chocoladereep (maximaal 25 gram). Een kind moet maximaal 100 gram chocolade of chocolaatjes per week eten.

Het gebruik van dergelijke lekkernijen op een lege maag wordt niet aanbevolen.Het heeft immers een nadelig effect op het spijsverteringsstelsel en op de functie van de alvleesklier. Geef uw kind ook geen chocola als snoep voordat hij naar bed gaat, om 's avonds geen overmatige opwinding van het zenuwstelsel te veroorzaken en niet te voorkomen dat de baby in slaap valt.

Contra

Chocolade mag niet worden gegeven aan een kind met:

  • Neuro-arthritische diathese.
  • Alvleesklierziekten.
  • Neuroses.
  • Obesitas.
  • Hartziekte.
  • Lactasedeficiëntie (melkchocolade is gecontraïndiceerd).
  • Ziektes van de lever of galblaas.
  • Dysmetabolische nefropathie.
  • Allergische ziekten.

Hoe manifesteert zich een allergie

Symptomen zoals roodheid van de huid, uitslag, pruritus, misselijkheid, buikpijn, braken, ontlastingstoornissen en andere zullen een allergische reactie veroorzaken.

Nadat je het kind voor het eerst een klein deel hebt gegeven, moet je de baby goed in de gaten houden. Als een van de aangegeven tekenen van allergie optreedt, moet chocoladesnoepjes uit het kindermenu onmiddellijk worden uitgesloten. In geval van ernstige allergische reactie, neem contact op met uw arts.

Allergieën komen vaak voor na het eten van chocolade.

Hoe te kiezen?

Koop chocoladesnoepjes voor het kind, lees het etiket en kies een delicatesse met de meest natuurlijke samenstelling. Koop geen zoete kinderen tegels met de toevoeging van palmolie of kokosolie in plaats van cacaoboter. Deze vervangers verlagen de kosten van het product en verminderen de voordelen.

Open de verpakking en inspecteer de tegel zorgvuldig. Het oppervlak moet glimmend en glad zijn en een matte tint geeft de toevoeging van soja aan. Als het een witachtige tint heeft, is dit een bewijs van een opslagstoornis en daarom mag een dergelijk product niet aan kinderen worden gegeven.

Door het lage smeltpunt van cacaoboter smelten stukjes chocolade van hoge kwaliteit in je vingers. Bij het kraken hoor je een luide knisper. In dit geval, hoe meer cacao in de tegel, hoe luider het zal breken.

Witte chocolade voor babyvoeding wordt niet aanbevolen, omdat deze geen cacaopoeder bevat, het vetst is en te veel suiker bevat. Niet geschikt voor kinderen en pure chocolade, het gehalte aan cacao is zeer hoog. De beste keuze voor het dieet van het kind is melk, die 25-50% van de cacaoproducten bevat.

Witte chocolade wordt niet aanbevolen voor kinderen.

Kan ik thuis koken?

Onafhankelijke productie van natuurlijke chocolade vandaag is geen probleem, omdat elke moeder alle noodzakelijke ingrediënten kan kopen en een masterclass kan zien om zelf met de hand te maken.

Voor de productie moet kopen cacaomassa en cacaoboter, en als een zoetstof kan worden gebruikt als poedersuiker en rietsuiker of honing. Gedroogd kan worden toegevoegd aan thuistegels bessen, gedroogde vruchten of noten, delicatesse nog nuttiger maken.

Masterclass over het maken van zelfgemaakte chocolade, zie in de video:

Informatie verstrekt voor referentiedoeleinden. Do not self-medicate. Bij de eerste symptomen van de ziekte, raadpleeg een arts.

zwangerschap

ontwikkeling

gezondheid