Vitaminen voor kinderen om de immuniteit te verbeteren

Het werk van het immuunsysteem is vooral belangrijk in de kindertijd, dus ouders moeten ervoor zorgen om het te versterken. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de baby in de eerste maanden van zijn leven borstvoeding te geven, en na de introductie van aanvullend voedsel, zorg ervoor dat de voeding van de baby in balans is. Voor sterke immuniteit is het ook belangrijk om het dagelijkse regime te volgen, hygiëne te monitoren, door de frisse lucht te wandelen.

Wat is het effect op de immuniteit van het kind van vitaminen die het lichaam van de baby krijgt van voedsel of vitaminesupplementen? Hebben kinderen vitaminepreparaten nodig om hun immuniteit te versterken, en welke supplementen die worden gepresenteerd in apotheken hebben de beste samenstelling en actie?

Immunodeficiëntie wordt een verzwakking van de immuniteit van het kind genoemd, waarvan u het uiterlijk kunt beoordelen aan de hand van de volgende kenmerken:

• Het kind begon vaak verkouden te worden. Zodra de ziekte voorbij was, kreeg het kind na een paar weken een nieuwe verkoudheid. Virale infecties van de luchtwegen verschijnen bij een kind 4-6 keer per jaar en vaker.
• Na de ziekte is de baby moeilijk te genezen.
• Lymfeklieren toegenomen.
• De baby wordt snel moe en voelt zich slaperig, zijn concentratie van aandacht wordt verminderd.
• De jongen klaagt over opgeblazen gevoel en buikpijn, hij heeft oorzakenloze diarree.
• De nagels van het kind zijn gelaagd en breken vaak, en het haar begint in grotere hoeveelheden te vallen.
• Allergische reacties kunnen optreden.

Hebben alle kinderen vitamines nodig, zie de overdracht van Dr. Komarovsky.

Tegenstanders van vitamines in de vorm van farmaceutische preparaten dringen erop aan dat het nodig is om het tekort aan deze voedingsstoffen alleen uit voedsel te vullen. Bijvoorbeeld, vitamine D moet worden verkregen uit zeevis, C - uit fruit, A - uit lever en wortels, en E - uit plantaardige oliën en dooiers.

Om voldoende vitamines te krijgen, heb je echter een vrij grote hoeveelheid voedsel nodig die niet elk kind zal eten. Bovendien is een overschot in de voeding van sommige soorten fruit, vis en andere producten beladen met het verschijnen van allergieën. Het is veel effectiever in het geval van vitaminegebrek om bewezen vitaminesupplementen te geven waarin voedingsstoffen worden gepresenteerd in de juiste leeftijdsdosis.

Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven:

• Met ontoereikende, evenals onjuist gebalanceerde voeding van het kind.
• Met verhoogde en verbeterde neuropsychiatrische evenals fysieke inspanning.
• Wanneer vermoeidheid van schoolkinderen.
• In de periode van herstel na acute ziekten.
• Met seizoensgebonden tekort aan vitamines.
• Adolescenten vanwege een periode van intensieve groei.

Over de symptomen van de noodzaak om vitaminen te gebruiken, zie videokanaal "Teledetki" - kinderarts M. Nikolsky vertelt veel interessante dingen.

Profylactisch gebruik om de weerstand van het lichaam tegen verkoudheid en infecties te verhogen is een grote vraag, omdat er geen directe relatie is tussen deze concepten.

SG Makarova, MD en een voedingsdeskundige, zegt dat alle kinderen, zonder uitzondering, een vitaminetekort hebben, bewezen door tal van studies. Bij het kiezen van vitaminecomplexen moet je bepaalde regels volgen. Zie het videokanaal van de Unie van kinderartsen in Rusland voor meer informatie.

Maar meningen zijn verdeeld. Met een uitgebalanceerd dieet, heeft een kind geen vitaminetekort - beweren veel kinderartsen van Rusland. Hoe het kind het juiste dieet kan krijgen, zie het fragment van de overdracht van Dr. Komarovsky.

Vitaminecomplexen om de beschermende krachten van het lichaam van het kind te verhogen, bieden niet:

• Individuele intolerantie voor elk ingrediënt.
• Hypervitaminose.

De gezondheid van de baby en zijn weerstand tegen het optreden van ziekten hangt af van het gebruik van bijna alle vitamines, maar de belangrijkste rol voor het vergroten van de beschermende krachten wordt gespeeld door:

• Vitamine A - helpt het lichaam te beschermen tegen virussen en tumoren, verbetert het gezichtsvermogen, helpt allergische reacties te behandelen, stimuleert de regeneratie van de huid.
• E - verhoogt de beschermende krachten tegen virussen, bacteriën en kankercellen, beïnvloedt de ontwikkeling van het hele lichaam van de baby.
• Met - helpt om verkoudheden te weerstaan, versterkt de bloedvaten, tandvlees en tanden.
• D - belangrijk voor botweefsel, hartfunctie, immuniteit en bloedstolling.

Dat is de reden waarom bij het kiezen van een medicijn dat het immuunsysteem positief beïnvloedt, het belangrijk is om goed naar de inhoud van deze vitaminen te kijken.

Vitaminepreparaten waarvan de inname de toestand van het immuunsysteem van het kind beïnvloedt, worden geproduceerd in de vorm van:

• Poeder.
• Siroop.
• Kauwtabletten of tabletten.
• Pil met een schaal.

Naast de vormen van afgifte verschillen alle vitaminepreparaten qua samenstelling. Wijs complexen toe:

• De eerste generatie. Het wordt gebruikt met therapeutische of profylactische vitaminepreparaten die slechts één component bevatten, bijvoorbeeld ascorbinezuur. Ze worden meestal voorgeschreven voor symptomen van een tekort aan een van de stoffen.
• De tweede generatie. Dit zijn complexen van verschillende vitaminen, die ook kunnen worden aangevuld met mineralen.
• Derde generatie. Bij dergelijke preparaten wordt het vitamine-mineraalcomplex gecombineerd met plantenextracten, bijvoorbeeld van wilde roos.

Op basis van de vele beoordelingen van ouders, goede vitaminen die het immuunsysteem versterken, overweeg:

• Alfabet.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitaminen die het menselijk lichaam nodig heeft, zijn verdeeld in twee hoofdgroepen:

1. In water oplosbaar. Deze omvatten vitamines van groep B, C. Zij zijn verantwoordelijk voor het functioneren van het zenuwstelsel, bloedvorming, metabolische en regeneratieve reacties in weefsels, weefselrespiratie, vaatwandsterkte, leverfunctie en vele andere processen in het lichaam.
2. Vetoplosbaar. Deze groep bevat vitamine D, A, E en K. Ze zijn belangrijk voor de groei van het skelet, versterking van de tanden, botvorming, haargroei, normale bloedstolling, zicht en absorptie van vet.

Het is belangrijk op te merken dat kinderen alleen kindervitaminen mogen krijgen, omdat hun samenstelling sterk verschilt van die voor volwassenen. Bovendien worden de voorbereidingen voor kinderen ingedeeld in groepen, afhankelijk van de leeftijdsgroep van kinderen waarvoor ze zijn bedoeld, omdat de behoeften aan verschillende vitamines bij kinderen, bijvoorbeeld 3 en 9 jaar, heel verschillend zullen zijn. Overweeg hun functies voor verschillende leeftijdsgroepen.

Dagelijkse behoefte aan 1 jaar oude kinderen voor vitamines:

Overweeg de meest voorkomende vitaminecomplexen voor deze leeftijdsgroep:

De dagelijkse behoeften van een twee jaar oude baby zijn hetzelfde als op de leeftijd van één. Kinderen vanaf 2 jaar hebben nog steeds vitamine B, A, C en D nodig. Vitamine K wordt nog steeds geadviseerd om te worden vermeden vanwege het risico op bloedingen en immuniteitsstoornissen. Vanaf twee jaar oud kan de baby niet alleen siroop krijgen, maar ook kauwtabletten.

Vitaminecomplexen die worden gebruikt voor de preventie van hypovitaminose en immunodeficiëntie bij tweejarige kinderen zijn:

Een kind van 3 jaar heeft dergelijke vitamines per dag nodig:

De meest optimale complexe vitamines voor drie jaar zijn:

Vitamine-eisen voor kinderen van 4-6 jaar oud zijn hetzelfde als in drie jaar. Op 4-jarige leeftijd begint een bijzonder actieve spiergroei en het skeletstelsel, daarom is het tussen vitaminen belangrijk om voldoende vitamine C, groep B, D en A te krijgen.

Tot de beste complexen voor kinderen van deze leeftijd die de immuniteit kunnen versterken, behoren:

Dagelijkse behoefte aan het lichaam van een kind voor vitaminen op de leeftijd van 7-10 jaar:

De volgende medicijnen zijn de beste keuze voor deze leeftijdsgroep:

Op deze leeftijd nemen de lichaamsbehoeften van kinderen in vitamines toe en zijn ze vergelijkbaar met volwassenen, maar tegelijkertijd verschillen ze, afhankelijk van het geslacht van het kind.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het groeiende kind geen gebrek heeft aan dergelijke vitamines, omdat dit zijn lichamelijke ontwikkeling zal vertragen. Hypovitaminose zal ook het functioneren van de hersenen en het immuunsysteem beïnvloeden.

De beste keuze voor kinderen vanaf 11 jaar zullen dergelijke complexen zijn:

Criteria voor het selecteren van een geschikt vitaminecomplex voor immuniteitsversterking zijn de leeftijd van het kind en de samenstelling van het medicijn. Vervolgens moet u beslissen over de vorm van release en de betrouwbaarheid van de fabrikant beoordelen. We vergeleken de belangrijkste kenmerken van vitamines voor kinderen in de tabel:

Naast vitaminecomplexen, additieven die een positief effect hebben op de immuniteit, die bevatten:

1. Echinacea. Deze plant heeft een immunostimulerend effect, maar kan alleen aan kinderen worden gegeven na overleg met een arts.
2. Zink. Met de juiste dosering versterkt dit mineraal het immuunsysteem onschadelijk en effectief. Kinderen tot 6 jaar oud hebben een aanbevolen dosering van 10-20 mg en studenten - 20-40 mg per dag. Zink kan ook worden verkregen uit producten - vlees, brood, kaas, ontbijtgranen, melk.
3. Omega-3 vetten. Bij moderne kinderen is er vaak een tekort aan dergelijke vetzuren in de voeding, wat kan worden geassocieerd met vroeg spenen en een lage visconsumptie. Je kunt het tekort opvullen door het te nemen visolie in de vorm van vloeibare preparaten, kauwtabletten of capsules.
4. probiotica. Zogenaamde preparaten van bacteriën die behoren tot de normale microbiële flora van de darm - bifidobacteriën en lactobacilli. Je kunt ze geven vanaf een leeftijd van 6 maanden, door een poedervorm toe te voegen aan voedsel voor baby's. Volwassen kinderen kunnen probiotica krijgen in capsules of tabletten. Om bacteriën actief te laten ontwikkelen in de darmen, moeten ook prebiotica worden toegevoegd aan het dieet van de kruimels. Om dit te doen, geef je baby voldoende groente en volkorenproducten.

Als uw baby ernstige aandoeningen heeft, wat wijst op een afname van de immuniteit, moet u het vitaminecomplex niet kopen en het bezoek aan de arts uitstellen. Als u zich tot de immunoloog wendt, zult u in staat zijn om op termijn de immuundeficiëntie te herkennen, die niet kan worden genezen met vitaminesupplementen. In dergelijke gevallen zal de arts medicatie-immunostimulantia voorschrijven (bijvoorbeeld immunal of Ribomunil), het selecteren van de gewenste dosis en het bepalen van de duur van de therapie.

Hoe u de immuniteit van uw kind kunt verbeteren, wordt beschreven in de video van de Unie van kinderartsen in Rusland.