Wetenschappers hebben geadviseerd om de kinderen vroeg naar bed te brengen

Australische wetenschappers hebben dat geconcludeerd een vroeggeboorte baby heeft een positief effect op de geestelijke gezondheid van zijn ouders.

Deskundigen van het Murdoch Research Institute dachten na over de relatie tussen de volwassen psyche en de tijd van kinderenslaap. Ze interviewden 10 duizend kinderen en hun ouders. De kinderen kwamen te weten hoeveel en hoe ze werden ingeslapen, en hun ouders werden getest met behulp van moderne psychiatrische diagnostische technieken.

Moeders en vaders, die het kind eerder proberen te plaatsen, waren gezonder en veerkrachtiger. In de tweede groep ouders waren er velen die leden aan het chronische stresssyndroom, die met artsen die symptomen van persoonlijkheidsstoornis, depressieve stoornissen vonden.

Het tweede deel van het experiment was om te helpen achterhalen is het nuttig voor de kinderen zelf om eerder naar bed te gaan.

Alle kleine onderwerpen waren verdeeld in verschillende leeftijdsgroepen en elk voerde een reeks psychologische tests uit, evenals lezingen van het elektro-encefalogram van de hersenen tijdens de slaap. Het bleek dat kinderen die zijn opgesloten tot 21 uur slapen beter, krijgen betere slaap. Indicatoren voor hun mentale en emotionele ontwikkeling zijn groter dan die van kinderen die laat naar bed gaan.

Dit is handig voor zichzelf, maar ook voor volwassenen, want na de "vrijlating" van het kind hebben ze wat vrije tijd om te rusten en zichzelf te ontspannen. De beste tijd voor het slapengaan voor kinderen van 3 tot 9 jaar oud wetenschappers genoemd 20 uur en 30 minuten.

Kleuters moeten slapen van 10 tot 13 uur per dag, en schoolkinderen van 9 tot 11 uur. Als aan deze voorwaarden wordt voldaan, zal de gezondheid van het kind en zijn ouders veel beter zijn.