Vitamine A voor kinderen

Het bekendste effect van vitamine A is de ondersteuning van de gezichtsscherpte.vooral bij weinig licht. De verbinding maakt deel uit van het pigment, dat zelfs een zwak licht opvangt en u in staat stelt om de contouren van objecten 's nachts te zien. Dat is waarom met retinol-deficiëntie treedt een stoornis op die "nachtblindheid" wordt genoemd.

Vitamine A noteert ook deze belangrijke eigenschappen:

1. Activering van groeiprocessen van het lichaam van het kind. Retinol is vooral belangrijk voor het stimuleren van de groei van botten, haar en tanden, omdat het een grote rol speelt bij de versterking ervan. Bovendien draagt ​​vitamine A bij aan een snellere genezing van huidbeschadigingen, zoals krassen, snijwonden of schaafwonden.
2. Immuniteit versterken en de weerstand van het lichaam tegen infectieuze agentia verhogen. Vitamine A verhoogt de barrièrefunctie van de nasopharyngeale mucosa, waardoor virussen en bacteriën het lichaam niet kunnen binnendringen. En vanwege de verhoogde activiteit van leukocyten, zal een dergelijke vitamine helpen om om te gaan met die vreemde deeltjes die nog in het lichaam van de peuter zijn doorgedrongen. Het heeft een retinol en antioxiderende werking, waardoor deze vitamine het lichaam beschermt tegen kanker.

Kinderen moeten elke dag vitamine A in zulke hoeveelheden ontvangen:

Het is belangrijk op te merken dat een kind vitamine A niet alleen in de vorm van retinol kan krijgen, maar ook in de vorm van provitamine A, dat beta-caroteen wordt genoemd. Deze stof is een pigment dat tot de groep van carotenoïden behoort. Eenmaal in het lichaam van de kinderen wordt een dergelijke verbinding afgebroken en geoxideerd, wat resulteert in de vorming van vitamine A.

Het is bekend dat kinderen voornamelijk retinol krijgen van dierlijke producten en beta-caroteen - uit plantaardig voedsel. Om ervoor te zorgen dat een kind geen vitamine A-tekort heeft, moet zijn menu het volgende bevatten:

• Vis, kaviaar, kabeljauwlever en visolie.
• Lever.
• Melk, boter, harde kaas, kwark en andere zuivelproducten.
• Eierdooiers.
• Wortelen, spinazie, dille, pompoen, tomaten, broccoli en andere groenten.
• Abrikozen, meloenen en ander fruit.

Het is ook belangrijk om te weten dat de opname van vitamine A en zijn voorganger (beta-caroteen) uit voedsel bijdraagt ​​tot de aanwezigheid van vitamine E, waarom zou je plantaardige olie aan gerechten toevoegen?

Het zelfstandig geven van een vitamine A-kind is alleen mogelijk als onderdeel van een multivitamine-preparaat dat wordt gebruikt om voedingstekorten te voorkomen. In dergelijke complexen wordt retinol gepresenteerd in veilige doseringen om het tekort te voorkomen, maar geen overmaat van deze vitamine te bedreigen. Meestal, om vitamine A-tekort te voorkomen, krijgen kinderen complexen Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol en anderen.

Multivitaminen, waaronder retinol of provitamine A, worden voorgeschreven:

• Met een afname van het gehalte aan vitamines en bèta-caroteen in voedsel (dit wordt waargenomen in de winter en in de lente).
• Met een onbalans in het dieet van het kind (vooral als het menu vetarm en eiwitarm is).
• Bij ziekten van het spijsverteringskanaal, die de opname van vitamines (colitis, hepatitis, maagzweer, pancreatitis en anderen).
• Met verhoogde belasting van het lichaam van het kind, bijvoorbeeld bij het sporten.

Drugsgebruik "Aevit" Retinol-capsules of in oplossing zijn alleen geïndiceerd voor vitamine A-tekort Het gebruik van caroteenolie-oplossing als lotions is vraag naar brandwonden, moeilijk genezende wonden, zweren, eczeem en andere huidproblemen, evenals stomatitis.

Preparaten met vitamine A worden 's morgens of' s middags het best aan het kind gegeven, zodat de ingrediënten beter worden opgenomen. Vaak worden multivitaminecomplexen gegeven tijdens de maaltijd (meestal tijdens het ontbijt) of na de maaltijd.