Vitaminen met jodium voor kinderen

De inhoud

In het kinderlichaam speelt jodium een ​​belangrijke rol. Allereerst is dit element belangrijk voor het functioneren van de schildklier en de vorming van hormonen die verantwoordelijk zijn voor metabolische processen. Ook is dagelijkse inname vereist voor het functioneren van andere orgaansystemen van het kind.

Behoeften van de kindertijd

Aangezien jodium zich niet vormt in het lichaam van het kind, moet het dagelijks worden ingenomen door het lichaam van het kind met voedsel of als onderdeel van supplementen. Afhankelijk van de leeftijd heeft het kind elke dag zoveel jodium nodig:

Tot 2 jaar

50 mcg

In 2-6 jaar

90 mcg

Op 7-12 jaar oud

120 mcg

Meer dan 12 jaar oud

150 mcg

Symptomen van een tekort

Kinderen met jodiumtekort worden vaak ziek, worden slaperig en nerveus. Het kind zal zwakte, hoofdpijn, klachten van ongemak in de keel (een gevoel van coma en jeuk), moeite met slikken ervaren. Zijn fysieke activiteit neemt af, er kan een droge hoest verschijnen.

Langdurig gebrek aan jodium in voedsel kan de mentale ontwikkeling van het kind en de toestand van de schildklier beïnvloeden. Het resultaat van een tekort is mentale retardatie, struma en hypothyreoïdie. De schildklier wordt groter, er kunnen klieren in worden gevormd en het hormoonniveau neemt af.

Gebrek aan jodium in het lichaam van het kind is een ernstig probleem, omdat het de mentale ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden

Jodiumproducten

Meestal wordt jodiumtekort geassocieerd met onevenwichtige voeding van kinderen, dus de taak van ouders zou moeten zijn om het dieet van hun zoon of dochter onder controle te houden. In het kindermenu moeten dergelijke producten aanwezig zijn:

  • Zeekool
  • Heek, zalm, schelvis, bot en andere vissen.
  • Pijlinktvissen en garnaal.
  • Volle melk, harde kaas en zuivelproducten.
  • Kippeneieren.
  • Gerechten van varkensvlees, rundvlees en ander vlees.
  • Broccoli, greens, erwten, bonen en andere groenten.
  • Persimmon, meloen, druiven, bananen, appels, aardbeien, citrusvruchten en ander fruit of bessen.
  • Boekweit, gierst, havermout, brood van rogge en tarwebloem.
  • Paddestoelen.

Het is belangrijk om te onthouden dat warmtebehandeling de hoeveelheid jodium in het product vermindert, dus het moet voorzichtig zijn. De beste optie heet stomen. Van groot belang bij het voorkomen van het tekort aan dit element is gejodeerd zout.

Wie heeft vitaminen nodig met jodium?

Supplementen met inbegrip van jodium worden aanbevolen voor kinderen:

  • Wonen in een gebied waar dit microelement klein is in grond en water.
  • Met een genetische aanleg voor schildklieraandoeningen.
  • Bij ziekten van het spijsverteringskanaal, die de opname van voedingsstoffen uit voedsel belemmeren.

Geneesmiddelenreview

Gebruik supplementen op basis van kaliumjodide om het kinderdieet aan te vullen met jodium. De dosering voor de preventie van struma is 50-100 mcg jodium op de leeftijd van 12 jaar en 100-200 mcg jodium voor kinderen vanaf 12 jaar oud. De duur van het gebruik moet met de arts worden overeengekomen, omdat in sommige gevallen de preventie slechts een paar maanden wordt uitgevoerd en soms zijn deze supplementen levensdoodzakelijk.

Geneesmiddelen waarbij jodium de hoofdcomponent is, zijn:

  • Yodomarin 100 of 200.
  • Yodbalans.
  • Jodium Vitrum voor kinderen.
  • Jodide 100 of 200.
  • Kaliumjodide.
  • Yodostin.
  • Mikroyodid.
Het populairste medicijn dat jodium bevat is Iodomarin, dat zelfs aan kinderen kan worden gegeven.

De meeste van deze geneesmiddelen worden in tabletten geproduceerd en vanaf de geboorte gebruikt - want de kleinste tablet wordt opgelost in een kleine hoeveelheid water.

Voor de preventie van jodiumdeficiëntie in de kindertijd worden ook jodiumhoudende vitaminecomplexen vaak gebruikt.Jodium daarin wordt vaak weergegeven door kaliumjodide of natriumjodide. Hier zijn de meest populaire multivitaminen:

Naam van het complex

Jodiumgehalte

Whit Multi +

20 mcg in 1 pastille voor een kind ouder dan 3 jaar

Alfabet Onze baby

35 mcg in 1 sachet voor kinderen 1,5-3 jaar

Alfabet Kleuterschool

50 mcg in 1 oranje tablet voor een 3-7 jaar oud kind

Alfabet schooljongen

78 mcg in 1 oranje tablet voor een kind van 7-14 jaar

Alfabet Tiener

150 mcg in 1 oranje tablet, berekend op de leeftijd van 14-18 jaar

Vitrum Baby

80 mcg in 1 fruittablet voor een kind van 3-5 jaar oud

Vitrum Kids

150 mcg in 1 aardbeitablet voor een 4-7 jaar oud kind

Vitrum Junior

150 mcg in 1 fruittablet voor kinderen van 7-14 jaar

Vitrum Teen

150 mcg in 1 chocoladetablet voor een tiener van 14-18 jaar oud

Jungle kinderen

70 mcg in 5 ml siroop voor kinderen van 1-6 jaar

Jungle met mineralen

150 mcg in 1 kauwtablet voor kinderen ouder dan zes jaar

Compl Actief

100 mcg in 1 tablet in de schaal voor een 7-12 jaar oud kind

Comp actief kauwbaar

50 mcg in 1 kauwtablet voor kinderen van 3-10 jaar

Complivit multivitaminen + Jodium

75 mcg in suspensie van 5 ml voor een kind ouder dan drie jaar

Multi-tabs Kid

70 mcg in 1 tablet voor een kind van 1-4 jaar

Multi-tabs Kid Calcium +

70 mcg in 1 tablet voor baby's van 2-7 jaar

Multi-tabs Junior

150 mcg in 1 tablet voor kinderen van 4-11 jaar

Multi-tabs Teen

130 mcg in 1 tablet

Multi-tabs Immuno Kids

80 mcg in 1 tablet voor een kind van 7-14 jaar oud

Pikovit Junik 3+

16 mcg in 2 kauwtabletten

Pikovit Plus 4+

40 mcg in 1 bananentablet

Solgar Kangavites Multivitaminen en mineralen

22,5 mcg in 1 tablet voor kinderen vanaf 2 jaar

Solgar U-Cubes Kauwbare Multivitaminen en Mineralen

30 mcg in 2 zuigtabletten voor een kind ouder dan 2 jaar

Supradin Junior voor kinderen

60 mcg in 1 tablet voor kinderen vanaf 5 jaar

In de onderstaande video kun je zien wat Dr. Komarovsky zegt over de voordelen van jodium voor het kinderlichaam en hoe jodiumtekort de ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden.

Informatie verstrekt voor referentiedoeleinden. Do not self-medicate. Bij de eerste symptomen van de ziekte, raadpleeg een arts.

zwangerschap

ontwikkeling

gezondheid