Hoe om te gaan met de angst om een ​​ziek kind te krijgen?

Angst om in de een of andere graad een ziek kind te hebben is voor alle vrouwen hetzelfde, omdat er voor moeder niets belangrijker is dan de gezondheid van haar kind. Maar er is een groot verschil tussen natuurlijke fobie en pathologische angst (fobie). In dit artikel zullen we uitleggen waarom en waar dergelijke angst vandaan komt, en hoe we het kunnen bestrijden.

Angst voor de gezondheid van het kind (in de toekomst of al groeiend onder het hart) is vrij normaal en kenmerkend voor alle vrouwen zonder uitzondering.

De redenen waarom deze angst zich ontwikkelt zijn talrijk. Allereerst liggen ze in de overdracht van de ervaringen van anderen aan zichzelf. Elke dag zien we allemaal op televisie en op internet zieke baby's die hulp nodig hebben bij fondsenwerving. Aan de ene kant roepen zulke verhalen het beste op bij mensen - mededogen, participatie, de wens om te helpen. Aan de andere kant worden de geziene foto's stevig in het onderbewustzijn geplaatst en vormen ze geleidelijk de angst dat dit bij een bepaalde vrouw wel kan gebeuren.

Heel vaak begint angst zich te verzamelen in een meisje als kind, wanneer ze films kijkt, met leeftijdsgenoten communiceert, ziet ze gehandicapte kinderen. Bij het ontbreken van een correcte perceptie van andere kinderen met een handicap, in het geval van afwijzing van andermans pathologie zoals gegeven, begint ook de vorming van een diepe onbewuste angst om de moeder van hetzelfde kind te worden.

Lange tijd is een vrouw zich hiervan misschien niet bewust, en alleen als het tijd is om na te denken over het nageslacht of als de zwangerschap al is aangebroken, kunnen de eerste tekenen van een fobie zich beginnen te manifesteren, die snel op het niveau van de paniekaanval kunnen komen.

De redenen die meestal angst veroorzaken om een ​​minderwaardig kind te krijgen zijn:

• een gevoel van impotentie (een vrouw kan de genetische processen, de ontwikkeling van het embryo niet beïnvloeden);

• de negatieve ervaring van hun eigen verleden (de vrouw had al kinderen met een handicap, er waren doodgeboorten, miskramen en gemiste abortus);

• negatieve ervaringen van andere mensen (in families van vrienden, buren, kennissen, zijn er kinderen geboren met anomalieën en pathologieën);

• slechte gezondheid van de vrouw en haar man (er zijn chronische ziekten, defecten, pathologie);

• leeftijd van de vrouw (meestal na 35 jaar is de angst sterker);

• slechte gewoonten in het verleden of heden;

• genetische basisvoorwaarden (er waren kinderen in de familie met aangeboren afwijkingen, ziekten).

Heel zelden, maar het komt ook voor dat een vrouw de redenen voor haar eigen angst niet duidelijk kan verwoorden, alle gevallen die we hebben vermeld hebben niets met haar te maken. In dit geval spreekt men van een idiopathische fobie, waarvan de correctie noodzakelijkerwijs begint met een bezoek aan een hypnotherapeut om de oorzaak te identificeren (en die is altijd, maar niet altijd voor de hand liggend).

Angsten zijn het opwarmen van kennissen, vrienden, artsen. Deze laatsten vertellen soms aan de aanstaande moeder over bepaalde negatieve gevolgen van haar gedrag, voeding, complicaties tijdens de zwangerschap. Soms toonden op echografie of tijdens de passage van laboratoriumdiagnostiek enkele afwijkingen. Ze geven helemaal niet aan dat de baby ziek is in de baarmoeder, maar voor een vrouw is deze informatie vergelijkbaar met het nieuws over het naderende einde van de wereld.

Tot slot is tot 95% van alle angsten te wijten aan het ontbreken van betrouwbare, waarheidsgetrouwe en eerlijke informatie over waarom en hoe de pathologie van de foetus zich ontwikkelt, hoe anomalieën worden geërfd. Het gebrek aan basiskennis op het gebied van genetica, biologie, geneeskunde maakt een vrouw praktisch hulpeloos voor de stroom van negatieve informatie, er elke dag op morsen, zowel voor de zwangerschap als tijdens de zwangerschap.

Het effect van angst op het werk van het menselijk lichaam gebeurt tegelijk op verschillende niveaus. Allereerst - op hormonaal. Wanneer een vrouw bang is voor het lichaam, worden stresshormonen geproduceerd, die de werking van geslachtshormonen gedeeltelijk blokkeren, dus een vrouw die bang is om zwanger te raken, wordt het veel moeilijker om een ​​kind te verwekken.

Als angst verschijnt na het nieuws van het feit van conceptie, kunnen de daaraan gerelateerde hormonale stoornissen een miskraam veroorzaken, evenals verschillende afwijkingen in de loop van de zwangerschap zelf.

Op het fysiologische niveau leiden angsten tot spierklemmen. Als gevolg hiervan wordt de baarmoederhals slechter voorbereid op de bevalling, worden de weeën pijnlijker, neemt de kans op geboortetrauma bij de baby en de moeder bij de bevalling toe.

De psychologische toestand van een vrouw laat veel te wensen over. Dit alles in aanmerking nemend, lijkt de stelling dat angsten materieel zijn niet zo belachelijk - alles wat een vrouw zich in haar nachtmerries voorstelt, kan in de een of andere vorm in werkelijkheid worden belichaamd.

Dat is de reden waarom de angst om een ​​zieke baby te krijgen, moet worden bestreden. En dit is een vrij haalbare taak.

Angst achterlaten zoals het is en er niets mee doen is potentieel gevaarlijk, zowel voor de vrouw als voor haar kind. daarom je moet beginnen met het herkennen van angst - het is, het is groot, het wordt veroorzaakt door redenen of verschillende redenen. Wat voor soort vrouw kan zichzelf antwoorden, maar het is mogelijk dat ze, in het begrijpen van de diepte en de omvang van het probleem, de hulp nodig heeft van een professionele vrouwelijke psycholoog, psychotherapeut, psychosomat.

De tweede actie is waardevermindering van angst. Weet je nog hoe we in onze kindertijd allemaal bang waren voor een donkere figuur, die, zo leek het ons, achter de deur van de kinderkamer was. Toen we opgroeiden, realiseerden we ons dat de figuur geen monster en monster was, maar slechts een schaduw van een lamp of een ladekast, die aan de uitgang stond. Daarna stopten we met vrezen voor deze figuur, zelfs als we hem 's nachts opnieuw zagen. De nachtmerrie van onze sterkste kinderen is ontwapend, verdisconteerd.

Op dezelfde manier wordt de angst voor de geboorte van een minderwaardige baby ook van status beroofd. Laten we er vrijuit naar kijken. Zijn er ziekten en slechte gewoonten? Je moet een arts bezoeken en testen doorstaan, de risico's beoordelen, maar ze zijn heel, heel klein. Geen ziekte, gewoon eng? Beoordeel de statistieken. De kans om een ​​kind te krijgen met chromosomale afwijkingen is volgens hem erg klein, sommige ziekten komen slechts in 1 geval voor bij 5 of 10 duizend geboorten. Is er een ziek kind of was het zo? Bezoek de genetica, op basis van moderne laboratoriumtechnieken, het zal u helpen om vrij nauwkeurig de risico's van herhaling van de chromosomale abnormaliteit van u te berekenen.

Angsten zullen minder worden en geleidelijk verdwijnen als een vrouw ontspanningstechnieken beheerst, zich positief afstemt op zwangerschap en bevalling.

Als de arts zegt dat u deze of gene analyse moet doen, moet u de aanbevelingen opvolgen. Als de dokter zeker weet dat de toekomstige moeder in orde is, dan is dat zoals het is. Als de arts geen vertrouwen wekt, is het beter om een ​​andere specialist te vinden en op de apotheekrekening voor hem te komen.

Er zijn verschillende effectieve methoden voor psychologische correctie van dergelijke angst. Hypnotherapie, NLP-programmeermethoden mogen alleen worden gebruikt door professionele psychotherapeuten. Voor onafhankelijk werk met uw eigen angst, kunt u meer eenvoudige, maar niet minder effectieve technieken gebruiken, die consequent moeten worden uitgevoerd. Ongeveer - als volgt.

Hier is het niet alleen nodig om mezelf in angst toe te geven, maar ook om er met iemand over te praten, om zoveel mogelijk iemands gevoelens, gevoelens, angsten voor een geliefde, vriendin, psycholoog in prenatale kliniek, gynaecoloog - aan iedereen uit te leggen, alleen jij luisterde aandachtig.

Op het moment van de spraak van fobische ervaringen verliezen ze het leeuwendeel van hun macht.

Als een gesprek niet genoeg is, en de vrouw geen opluchting voelt, moet je dergelijke dialogen herhalen totdat de angst niet helemaal minder wordt, de toekomstige moeder niet van iemand anders lijkt te zijn, niet van haarzelf.

Dit is een belangrijke stap die bijna gelijktijdig met de eerste of een paar dagen nadat de vrouw "spreekt" moet beginnen. Het is beter om niet te verwijzen naar medische artikelen die bepaalde abnormaliteiten en misvormingen van de foetus beschrijven, vooral als de artikelen vergezeld gaan van afbeeldingen die pathologie laten zien. Het is beter om je op een prominente plaats voor te bereiden, af te drukken en op te hangen. officiële statistieken van het ministerie van Volksgezondheid volgens het aantal aangeboren afwijkingen in het totale aantal geboorten in de afgelopen paar jaar. Aangezien het syndroom van Down bij kinderen voorkomt in 1 geval voor 3000 geboorten en Turner-syndroom in totaal in 1 geval voor 5-6 duizend geboorten, zal de vrouw geleidelijk beginnen de waarheid te accepteren zoals die is.

Ook de moeite waard beginnen met het veranderen van de houding van vrouwen tot kinderongevallen in het algemeen. Positieve voorbeelden zijn belangrijk - gevallen van genezing, de prestaties van de moderne geneeskunde, die het in veel gevallen echt mogelijk maakt om kinderen te redden en hen een kans te geven op een volledig en normaal leven. Belangrijke voorbeelden van de prestaties van kinderen met de eigenaardigheden van de ontwikkeling van persoonlijke hoogten - informatie over het succes van paralympische kampioenen, begaafde kinderen met een handicap. Dit is de juiste perceptie, die geleidelijk zal ophouden bang te zijn voor een mogelijke ziekte bij een kind, vooral sindsdien het is, zoals hierboven vermeld, hoogst onwaarschijnlijk.

Ze impliceren dat een vrouw klaar is om de realiteit te accepteren zoals die werkelijk is. In dit stadium zal het nuttig zijn help gehandicapte kinderen word een vrijwilliger, doneer haalbare fondsen om zieke kinderen te helpen. Tegelijkertijd zal een vrouw leren om afstand te nemen van de ziekte van iemand anders, om dat te begrijpen de verdrukking is bij iemand, niet bij haar, niet bij haar kind. Bovendien helpt het gevoel en begrip dat je iemand hebt geholpen het zelfrespect te vergroten, wat op zich erg belangrijk is voor iemand met angsten, fobieën.

Tijdens de studie van alle drie de stadia van de vrouw het is belangrijk om je niet terug te trekken in jezelf, om actief te communiceren, Bekijk films, lees boeken, maak een wandeling, ga op bezoek, ga naar feestjes, bereid je actief voor op de geboorte van een baby - koop speelgoed, leuke kinderdingen. U kunt een reparatie beginnen en de kinderkamer van uw dromen maken.Alles wat haar kan afleiden van gevoelens en angsten (die van tijd tot tijd zullen terugkeren, en dit is onvermijdelijk), is zeer geschikt om het effect van psychocorrectionele technieken te verbeteren.

Als de beschreven technieken niet hebben geholpen en de angst niet is afgenomen, is het de moeite waard na te denken over professionele hulp en een afspraak te maken met een psycholoog, een psychotherapeut.

Problemen die ver in het onderbewustzijn zijn geworteld, zijn niet zo gemakkelijk vatbaar voor correctie op zichzelf, ze kunnen behandeling en therapie vereisen, ook met behulp van kalmerende middelen. Diepe problemen komen altijd (in 100% van de gevallen) vroeg of laat op een fysiologisch niveau voor in de vorm van bepaalde pijnlijke symptomen. En in hun correctie wordt de vrouw geholpen door een psychosomat-specialist.

Een paar eenvoudige tips helpen je om beter om te gaan met de angst om een ​​zieke baby te krijgen.

• Creëer een positieve sfeer om je heen. - elimineer alle verwijzingen naar vreselijke ondeugden en afwijkingen, kijk niet en lees geen vreselijke verhalen op het internet met een treurig einde, zoek geen antwoord op uw vragen op vrouwenforums. Verbied anderen om negatieve verhalen te vertellen, of sta eenvoudigweg opzij wanneer ze daarmee beginnen. Wees niet bang om onbeleefd te lijken.

• Oefen zelftraining. Geef elke dag ongeveer 10 minuten aan zelfhypnose. Dit kan worden gedaan op de weg in transport, in de avond bad of in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken. De installatie is eenvoudig: "Alles komt goed, alles gaat goed met mijn kind." Zelfs als er aanvankelijk niet erg in geloofd wordt, zal de installatie geleidelijk een vertrouwde gedachte worden die als vanzelfsprekend wordt beschouwd - als de enige mogelijke waarheid.

• Na verloop van tijd door alle medische onderzoeken gaan, tests afleggen. Vergeet niet dat het huidige niveau van de geneeskunde veel kansen biedt, die 10-15 jaar geleden nog niet bestonden, voor de diagnose van foetale afwijkingen in de vroegste bewoordingen. Zelfs als het kind afwijkingen heeft, is de kans groot dat je dit voor zijn geboorte zult ontdekken en het recht krijgt om te kiezen of je bevalt of niet. De prenatale afwijkingen die niet vóór de geboorte in onze tijd werden ontdekt, zijn vrij zeldzaam.

• Roep de steun van geliefden op. Accepteer je ongeboren kind zoals hij is, vraag je familie om hetzelfde te doen. Pijn jezelf en je baby niet met negatieve en vreselijke emoties die de gezondheid van zowel de toekomstige moeder als haar kruimels vernietigen.

En de laatste - wees niet bang voor je angst, het is normaal. Het is abnormaal om hem te pesten, te verwarmen, te ontsteken, om hem toe te staan ​​de spelregels te dicteren. Je bent sterker, angst is van jou, wat betekent dat ook jij het aankan. En iedereen in de buurt staat klaar om u hierbij te helpen. Voel je je toekomstige baby vaker mooi, lachend, blij en geliefd. En alles komt goed.

Psychotherapeut en kunsttherapeut Natalia Murashova gelooft dat zieke kinderen worden geboren voor vrouwen die erg bang zijn om eenzaam te zijn en onbewust een levenslange behoefte aan zichzelf willen veilig stellen - om het "kruis" van het kind te dragen. Bewustwording hiervan helpt je vaak om je angst te overwinnen. Zie de volgende video voor meer details.